Este artículo apareció originalmente en VICE CanadáNo importa cuál sea la pesadilla, despertarse sudoroso y desorientado de un sueño raro siempre hace que te plantees si tendrás algún problema en la cabeza. Y es todavía peor cuando tenemos el mismo sueño una y otra vez. Para entender qué dicen de nosotros nuestras pesadillas recurrentes, contactamos con la analista de sueños profesional Layne Dalfen.
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"El sueño lo provoca un problema concreto que afecta a tu vida", explicó Dalfen. "Soñar es solo pensar". Para descifrar sueños extraños, según Dalfen, hay que seguir dos pasos: averiguar a qué aspecto de tu vida apunta el sueño y luego buscar una solución. Nuestra analista también recomienda prestar mucha atención al lenguaje que se usa para describir el sueño, así como a los símbolos que representan a las personas, lugares y cosas que pueden recordar a alguien o algo en la vida real.Dalfen anuncia de antemano que no conoce a los trabajadores de VICE que dieron a conocer sus sueños para la elaboración de este artículo, por lo que no dispone de ningún detalle sobre sus vidas. Los siguientes análisis son ideas que podemos usar para entender problemas que están arraigados en nosotros.Desde hace más de una década he tenido un sueño muy raro en el que el suelo se cae justo bajo mis pies. Cuando esto pasa, me despierto asustada de una sacudida. A veces sucede más de una vez en la misma noche y a menudo pasa justo después de quedarme dormida. Tengo este sueño al menos una vez al mes. (Manisha Krishnan, redactora)Análisis: Las caídas pueden simbolizar ansiedad, inseguridad o pérdida de control y sensación de impotencia. Tendría que preguntarle a Manisha hacia dónde cae. ¿Tal vez hacia un comportamiento autodestructivo? ¿Hacia una relación amorosa? ¿Hacia una depresión?Esa repentina sacudida que ocurre cuando te estás quedando dormido es una respuesta física a la relajación de tu cuerpo y no tiene ningún significado psicológico. Los sueños de caídas casi siempre ocurren en la primera etapa del sueño. En esta fase, los sueños suelen ir acompañados de espasmos musculares en brazos, piernas y en todo el cuerpo. Estas contracciones repentinas también son conocidas como convulsiones mioclónicas. A veces, cuando tenemos estos sueños de caídas, sentimos que nuestro cuerpo se sacude o se mueve y eso nos despierta. Se cree que esta acción es parte de un mecanismo que permite que la persona que está durmiendo se despierte y se ponga rápidamente alerta a las posibles amenazas en el entorno.
Caer
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Que se te caigan los dientes
- •Una señal de transición: envejecer, una etapa, una metáfora de la pérdida de los dientes cuando somos niños.
- •Una preocupación por tu aspecto.
- •¿Tenías algo que expresar y la caída de los dientes simboliza las palabras que salieron de tu boca? ¿O el sueño te inspira a hablar sobre algo que has estado conteniendo?
- •Lo inevitable: de la misma manera en que no tenemos control o poder de elección cuando somos niños y nuestros dientes se caen, esta imagen puede aparecer para recordarte esa sensación de impotencia ante cualquiera que sea la situación que te inquieta.
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Tiene sentido que Allison se dé cuenta de que tuvo estos sueños con mayor frecuencia cuando era niña. Como adultos tenemos mucho más control sobre los dilemas de la vida que cuando somos niños. Los sentimientos y las frustraciones deben salir. Cuando no podemos liberarlos de día, salen de noche. (Por eso tenemos más pesadillas cuando somos niños).He tenido este sueño durante los últimos 10 años, con bastante frecuencia. Es un sueño común en Canadá: voy tarde a mi partido de hockey y el entrenador se va a cabrear. El sueño comienza con mis intentos de llegar a la pista, pero hay una serie de obstáculos que debo superar. A veces me despierto tarde (en el sueño) y tengo que apurarme para llegar a la pista; el juego empieza en 15 minutos. Otras veces mis padres se niegan a llevarme (casi siempre soy un adolescente en el sueño, aunque he tenido este sueño casi siempre en la edad adulta). Luego me tengo que poner el uniforme y algo no va bien: a veces me olvido los patines o, como ocurre la mayoría de las veces, me los pongo y se me rompe uno de los cordones. Finalmente llego al banquillo, y el partido ya ha empezado (una humillación total); el entrenador me dice que me quede ahí sentado por llegar tarde. Por último, me piden que juegue, me quedo de pie en el hielo y luego… me despierto con los nervios de punta. (Josh Visser, jefe de redacción)
Análisis: Hay algunas preguntas que le haría a Josh. ¿Qué situación ocurrió en tu vida esa semana que te ha hecho sentir que hay obstáculos que debes superar? ¿Estás postergando algo y tu sueño es una reacción a eso? ¿Es una motivación para que hagas lo que debes hacer y llegues adonde quieres llegar? Siempre busca situaciones en tu vida. ¿Crees que tiene que ver con tu trabajo y con lo que intentas lograr a largo plazo? ¿Adónde quieres llegar y que estás tratando de encontrar?Otra idea. ¿En qué ámbito crees que no estás obteniendo lo que quieres? Más importante aún, podría querer decir que estás intentando "entrar en el juego". Podría tratarse de una relación sentimental.
Olvidarte los patines
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Creo que hay dos cosas importantes aquí. Una es que en la trama de tu sueño, para colmo de males, cuando finalmente llegas te castigan. Eso no es bueno. Cuando encuentres a qué situación está haciendo referencia el sueño, piensa cuál puede ser la clave. Para mí, sería renunciar a aquello que me está causando tantos problemas. ¿Vale la pena? Otra pregunta que me haría: ¿debería buscar ayuda? Si hubiera pedido ayuda en el sueño, ¿habría podido llegar a donde quería llegar?Por último, si no puedes descifrar qué está desencadenando el sueño, pregúntate qué circunstancias de tu vida te hacen sentir humillado. Eso puede llevarte a descifrar el sueño.
Muerte en el mar
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Ansiedad arquitectónica
Asesiné a mi familia multirracial
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Así que la policía nos arrestaba a mí y a mis hermanas latinas, y nos condenaba a cinco años de cárcel. Lloré durante semanas en prisión, porque no podría cumplir mis sueños en la vida real durante los próximos cinco años. Pero no era tan grave porque tenía mi MacBook, mi iPhone y cargadores en mi celda. (Ebony-Renee Baker, becaria editorial)Análisis:
Este sueño es un buen ejemplo de por qué tendría que hablar con el paciente para analizar mejor su sueño. Lo único que se me ocurre es la idea de "matar" las posibilidades de conseguir algo que en primer lugar nunca se tuvo. Lo digo porque Ebony habla de matar gente que ella en realidad no tiene en su vida. La situación me recuerda a la época en la que tenía citas: temía decirle algo equivocado a un chico que me gustaba porque podía echar a perder la oportunidad de seguir saliendo con él.Otro ejemplo de lo que puede desencadenar un sueño como este podría ser un comentario incorrecto en una entrevista de trabajo y matar las posibilidades de conseguir algo que nunca tuve.La parte más conmovedora del sueño es como Ebony describe: "Lloraba por semanas en prisión, porque no podría cumplir con mis aspiraciones de la vida real durante los próximos cinco años. Pero no era tan grave porque tenía mi MacBook, mi iPhone y cargadores en mi celda".Cualquiera que sea la situación que el sueño refleje, la solución es clara para Ebony. Ella tiene una actitud muy positiva en su vida. Sabe valorar lo que tiene, incluso después de haber perdido algo. Esta actitud la ayudará toda su vida. ¿Y qué simbolizan los MacBook, iPhone y cargadores? Representan la capacidad para comunicarse con la gente. Sé que nunca estoy sola, incluso cuando estoy triste, porque sé cómo comunicarme.¡Gran revelación sobre tu fortaleza, Ebony!Visita la página de la analista de sueños Layne Dalfen aquí.
Este sueño es un buen ejemplo de por qué tendría que hablar con el paciente para analizar mejor su sueño. Lo único que se me ocurre es la idea de "matar" las posibilidades de conseguir algo que en primer lugar nunca se tuvo. Lo digo porque Ebony habla de matar gente que ella en realidad no tiene en su vida. La situación me recuerda a la época en la que tenía citas: temía decirle algo equivocado a un chico que me gustaba porque podía echar a perder la oportunidad de seguir saliendo con él.Otro ejemplo de lo que puede desencadenar un sueño como este podría ser un comentario incorrecto en una entrevista de trabajo y matar las posibilidades de conseguir algo que nunca tuve.La parte más conmovedora del sueño es como Ebony describe: "Lloraba por semanas en prisión, porque no podría cumplir con mis aspiraciones de la vida real durante los próximos cinco años. Pero no era tan grave porque tenía mi MacBook, mi iPhone y cargadores en mi celda".Cualquiera que sea la situación que el sueño refleje, la solución es clara para Ebony. Ella tiene una actitud muy positiva en su vida. Sabe valorar lo que tiene, incluso después de haber perdido algo. Esta actitud la ayudará toda su vida. ¿Y qué simbolizan los MacBook, iPhone y cargadores? Representan la capacidad para comunicarse con la gente. Sé que nunca estoy sola, incluso cuando estoy triste, porque sé cómo comunicarme.¡Gran revelación sobre tu fortaleza, Ebony!Visita la página de la analista de sueños Layne Dalfen aquí.